Training

eGym

eGym bietet vollelektronische Kraftgerate für alle wichtigen Muskelgruppen,die nach neuesten trainingswissenschaftlichen Erkentnissen entwickelt worden. Die digitalen Fitnessgeräte berücksichtigen alle wichtigen Trainingsgesetze für garantierten Trainingserfolg.

Die gesamte Trainingsplan und die Geräteeinstellungen werden auf deinem persönlichen eGym-Armband gespeichert.

Training und Bedienungsfehler werden so vermieden (ausgeschlossen). Alle Geräte stellen sich vollautomatisch ein, wählen das passende Gewicht und richtige Sitzeinstellung.

DIE VORTEILE AUF EINEN BLICK

  • Einfacher Einstieg durch automatische Geräteeinstellung
  • Dadurch optimales und sicheres Training
  • Geringe Wartezeiten
  • Mehr Abwechslung und Spaß
  • Vorgegebene Bewegungsgeschwindigkeit und Bewegungsausmaß
  • Sie können ihr persönliches Trainingsziel auswählen

 

Flexx

Wer kennt das Nicht?

In unserem anspruchsvollen Alltag nehmen wir häufig eine nach vorne gebeugte Haltung ein: Wir arbeiten im Sitzen, wir fahren Auto im Sitzen, abends sitzen wir auf dem Sofa und auch im Schlaf rollen wir uns zusammen.

Beweglichkeit zurückerlangen.

Mit zunehmendem Alter passt sich unsere Muskulatur immer mehr dieser Haltung an. Die Folge ist eine verkürzte Brust- und Bauchmuskulatur. Dies macht sich durch Schmerzen im Rücken und durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Flexx hilft den Betroffenen sich wieder aufzurichten und ihre Beweglichkeit wiederherzustellen.

 

T- RENA

Trainingstherapie Rehabilitation Nachsorge, d.h. mit Geräte Training die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha wiederherstellen.

Wann kommt T- RENA in Betracht?

  • bei Funktionseinschränkung am Haltungs- und Bewegungsapparat
  • wenn trainingstherapeutische Leistung bereits während der medizinischen Reha mit Erfolg eingesetzt wurden
  • wenn die körperliche Leistungsfähigkeit nach der Reha weiter gesteigert werden soll

Wie läuft es ab?

  • Beginn innerhalb von 4 Wochen (spätestens 6 Wochen) nach der Reha
  • 26 Trainingseinheiten ( zzgl. eines individuellen Einweisungstraining ) in einer offenen Gruppe
  • maximal 12 Teilnehmer pro Gruppe
  • trainiert wird in der Regel 1-2 mal pro Woche
  • eine Trainingseinheit dauert 60 Minuten
  • ggf. kann T -RENA um weitere 26 Termine verlängert werden
  • in Ausnahmefällen kann T-RENA als Einzelleistung mit 12 Terminen und einer Dauer von je 20 Minuten durchgeführt werden

 

Qualitrain

Qualitrain und dein Arbeitgeber können Dich dabei unterstützen gesundheitlich Fit zubleiben. Mit einer Qualitrain Mitgliedschaft (ein Vertrag zwischen den Arbeitgeber) können Sie auch bei uns trainieren.

Bei uns erhalten Sie eine Einweisung in e-Gym und Flexx , alle Daten werden auf Ihrem persönlichen e-Gym Armband gespeichert. Wenn Sie dann zu uns kommen checken Sie sich über Ihre Qualitrain App bei uns ein und können los legen.

Somit habe Sie als Kunde keinen Vertrag bei uns, sondern mit dem Arbeitgeber.

Für Sie als Kunde bei uns, fallen einmalig die Gebühr für die Einweisung und dem e-Gym Armband an.